Block A:
8 – Squat, Chacha, Squat, Chacha Stomp ⁽¹⁾
8 – Kneelift L, Kneelift R am Boden
8 – March over kreuzen, Tango am Boden, zurück drehen
8 – Basic over, Basic
⁽¹⁾ – 1: R auf Step, 2: Pause, 3: Chacha over, 4: Pause, 5: Chacha over zurück, 6: R Stomp auf Step, 7: L ab, 8: R ab

Aufbau:
1.Teil: Repeater + 2 Knee -> Repeater zu 2 Knee und Stomp -> die 2 Knee zu Squat-Chacha-Kombo;
2.Teil: 3 Basic + Kick -> aus den ersten 2 Basic 4 Stomp -> aus den 4 Stomps die Over-Kreuzen-Bewegung
dann beide Teile hintereinander, beim 2. den Kick durch einen Basic ersetzen

Block B:
5 – Kick over
6 – Double Curl auf der Nordseite
5 – Kick over zurück
8 – 2 Side Tap
8 – Turn Reverse, Basic

Aufbau:
2 Basic + Repeater Leg Curl -> Leg Curl zu March + Double Curl -> aus den Basics und 2 Marches 2 Kicks mit dem gleichen Bein an der gleichen Ecke machen -> dann 2 Tap Ups und 2 Basic dran -> vorne umstellen -> zuletzt die Kicks als Over

Block C:
7 – Stom R am Boden, V-Step L
9 – Stomp L am Boden, Double Knee
5 – Double Stomp (1. normal, 2. Straddle)
7 – Dobule Stomp (1. normal, 2.Straddle), 2 Marches drehen
4 – Basic

Aufbau:
2 Basic + Repeater Knee -> Repeater Knee zu 2 March und Double Knee -> aus den Basic und 2 March wird ein Sixpoint und ein V-Step -> V-Step in die Mitte vom Sixpoint -> die Stomps vom Step runterziehen

Wenn man es etwas schwieriger haben möchte, dann kann man den Basic am Ende jedes Blocks durch einen Basic over ersetzen, so dass nach einem Block ein Frontwechsel stattfindet.

Block A:
8 – 2 Leg Curl an einer Ecke, Turn Reverse R
8 – Repeater Kick Charleston (Kick, Chacha am Platz, Kick)
8 – Single, Double Stomp im Straddle auf die Nordseite
8 – Single, Double Stomp im Straddle zurück nach Hause

Block B:
8 – Mambo Chacha, March rum ums Step
8 – Pendel, Double Knee zurück nach Hause
8 – 2 Flieger
8 – 2 V-Step

Block C:
8 – Basic, Basic Joggen
8 – 2 x Chacha over, Mambo R
8 – Repeater Knee (irgendeine Variation)
8 – 2 Knee Lift

gemacht am 12.03. in SU

Block A:
8 – R rauf, L rauf, Switch, R ab, Double Stomp L
8 – Box over L, Basic L
8 – Turn Reverse Straddle, Kick L
8 – Mambo R, Kick

Block B:
8 – Double Stomp R, Single Stomp L
8 – 2 March rauf, Sixpoint von oben runter
8 – 2 March ab, dabei drehen, Blick Süd, Pendel, Knee Lift zurück nach Hause
8 – Repeater Knee over (2 Match over, Kneelift L, 3 March zurück)

Block C:
8 – Ferse vor R+L (Arme nach innen kreuzen, nach außen), Mambo R
8 – Mambo Chacha R, Chacha over L
8 – 2 Knee Lift im Straddle zurück
8 – Mambo, Flieger

Block A:
8 – Switch (R rauf, L rauf, Sprung Füße tauschen, 2 March im Straddle ab), Stromp R
8 – 2 Kick
8 – Basic Lunge L
8 – 2 V-Step

Block B:
8 – Mamcho Chacha rum
8 – Basic over nach Hause, Basic
6 – Turn Reverse Slow (2 ZZ R rauf, 2 ZZ L rauf, 2 March ab)
10 – Double Knee L, Knee Lift R

Block C:
8 – Sixpoint R+L, 2 March rauf
8 – Sixpoint L+R, 2 March ab
8 – Repeater (2 March over, Knee Lift L, 3 March zurück)
8 – Tap Up, Squat

gemacht am 27.Februar in SU

Block A:
8 – 2 Stomp R Spider, Leg Curl Aerobic 2x, 2 March ab (mit dem Leg Curl um 180° drehen, dann andere Seite absteigen)
8 – Mambo Chacha R, 4 Marches zurück nach Hause
8 – 2 March diagonal, Sixpoint L + R
8 – Chacha aufm Step L, Kneelift R
Aufbau: 2 Basic + Mambo Chacha + March, für den zweiten Teil: Double + Single Stomp

Block B:
8 – 2 March rauf, Drehung am Platz, 2 March ab, Stomp R, dann Nordseite ab (den rechten Fuß am Anfang in die linke Ecke vom Step setzen)
8 – Pendel, Double Knee zurück
8 – Kick, Box over
8 – Chacha zurück, Stomp L
Aufbau: 2 March rauf + Pause + 2 March ab + Stomp, für den zweiten Teil: Chacha zurück, Stomp am besten aus 2x Double + Single Stomp

Block C:
8 – 2 March rauf, R auf der Nordseite ab, Mambo rückwärts L (Fuß zurücksetzen, dann nach vorn)
8 – Box zurück, Mambo
8 – Repeater Knee
8 – 2 Kick

gemacht am 19.01. in SU

Block A:
10 – Side Leg Lift R, Stomp R over kreuzen, Stomp R am Boden
6 – Sixpoint L+R auf der anderen Seite
8 – Box over L (nach Hause), Mambo L
8 – Knee Lift L over, Knee Lift R over zurück (gleiche Ecke vom Step)

Block B:
6 – R rauf, L Knie hoch, L absetzen, R Knie hoch, R + L ab
10 – Basic over R, Pendel, Knee Lift zurück nach Hause
8 – Leg Curl R Aerobic seitlich , Box zurück
8 – Repeater Knee (Variation)

Block C:
12 – Triple Stomp Helicoper (Stomp hinten kreuzen, Stomp hinten kreuzen), Double Stomp Spider L
4 – V-Step Vierteldrehung Straddle R
8 – Chacha vor R, Chacha rück L
8 – Basic over zurück, Flieger R
Beim dritten Block bietet sich der 12+12+4 Aufbau an

gemacht am 5.2. in SU

Block A:
8 – Stomp over R, Tango am Boden R (Blick fast immer nach vorn, erst am Ende wieder zum Step drehen)
8 – Double Stomp R, Single L
8 – Chacha-Box L zurück nach Hause, Stomp R
8 – 2 Knee Lift (Step, am Boden)

Block B:
8 – Mambo Chacha am Boden, dabei rum ums Step, Mambo Chacha over nach Hause
8 – 2 Stomp R, Turn Reverse R
8 – Hitch Kick, Kick
8 – 2 Mambo

Block C:
6 – Sixpoint R+L
6 – Kick in der Luft R, R auf dem Step absetzen, L dahinter absetzen, auf 4. drehen, 2 March im Straddle ab
4 – Kneelift zurück nach Hause
8 – Mambo, Pivot Turn
8 – 1 Tap Up, Squat

gemacht am 22.01. in SU

Block A:
9 – Knee Lift diagonal, auf 4 beginnend einen Sixpoint R (am Boden) + L (auf Step)
7 – Basic Straddle von der kurzen Seite, Stomp R, Nordseite ab
8 – Mambo Chacha L, Box over R
8 – Repeater Knee R Variation

Block B:
7 – Side Leg Lift (R leicht zurücksetzen), 3 March Drehen, dabei auf die Nordseite wechseln
5 – Double Stomp R
8 – Pendel, Double Knee zurück nach Hause
12 – Mambo Turn L, Leg Curl L + R

Block C:
8 – V-Step (erster Schritt 2 ZZ), Stomp R auf die Westseite drehen
8 – Basic Lunge L auf der kurzen Seite
8 – Chacha L Straddle, Box R nach Hause
8 – Squat R, Basic L

gemacht am 4.12. in SU

Block A:
7 – Knee R, Step back mit R, 2 March over kreuzen
10 – Sixpoint R und L over kreuzen, Kick R
5 – Double Stomp L Spider
10 – Double Knee R, Basic L
Aufbau: Knee + 3 Basic -> Knee + Step back + Double Stomp R + Single Stomp L + Single Stomp R
rüber dazu, dann Kick + Repeater + Basic dazu -> Kick + 2 March + Double Knee + Basic
dann den Stomp, Kick und 2 Marches in der Mitte zu Kick und Double Stomp

Block B:
8 – V-Step R, V-Step L Straddle
7 – Stomp L, Mambo Chacha R am Boden
9 – Box over L, Double Stomp Tango L
8 – Repeater Twist

Block C:
8 – Leg Curl seit R, Box Step
8 – 2 Kick
8 – Basic Lunge seitlich drehen, Nordseite ab
8 – Pendel zurück, Double Knee

gemacht am 20.11. in SU

Block A:
8 – Leg Curl im L R, Kneelift R auf die andere Seite drehen
8 – Mambo Chacha L am Boden, Box R over
8 – Mambo R, Chacha R Straddle
8 – Pendel, Double Knee

Block B:
8 – Kneelift diagonal übers Step R, 2 M am Boden, 2 M aufs Step L
8 – Mambo Chacha L an einer Ecke L, Mambo CC R, Basic Straddle down und up
8 – 2 M nach hinten absteigen, Sixpoint
8 – 2 Kick

Block C:
8 – Switch mit Kneelift (R, L auf, Wechselsprung, R ab im Straddle, Kneelift L zurück)
8 – 2 Leg Curl
10 – Heel Dig R, Heel Dig L, R rauf, L ab, R ab, Single Stomp L
6 – Double Knee R